ケールのグリーンスムージー

ケールには腸内環境を整えて、
効率的に栄養を腸に送る働きがあります。

また内臓脂肪を蓄えにくい体にする
サポートもしてくれます。

私たちの健康にとっては、
肝臓と腸が重要な役割を担うわけですが、
肝臓は集められた毒素を無害なものにする働きがあります。

腸は老廃物を取り込んで、
不必要なものを排泄物として体の外へ出す働きを担います。

ケールと、桃、豆乳に100%のリンゴジュース

ブレンダーに入れて、
ブレンドすれば出来上がりです。

暑くなってくると
体温を下げてくれる働きもあるので、
何かと重宝するケールです。