ママのためのプラントベースで減量5キロ

食事制限ダイエットではなく、食べながら痩せて健康になる

私が生まれつきプラントベース（植物性食、動物性、乳製品、魚介類など最小限にした食生活）をしつつも苦労した食べもののバランスを身に着けていくプログラムです。増加した体重を落として、心身の痛みや重さを手放し、一生役立つ食スタイルを主人公であるあなたと共につくっていきます。

”食べものは、体をつくるもと”、食べるものによって同じ身体もそれまでから大きく変わります。

Available Courses

短期集中6週間で食べながら痩せ体質を作り、心身の痛み＋身体の中のリセットをします！

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ホリスティックな観点から、食べもののバランスや植物性ベースの食事の作り方を学び、生活に摂り入れていくことで、自然にダイエットとデトックス効果も得られる、実践型短期集中プログラムです。

このダイエットは、植物性食材のバランスを学び食べていくことで、痩せ体質を作っていきます。単に減量だけではなく、疲労感、眠気、むくみ、便秘、肌荒れ、睡眠の質、生理痛、頭痛、体力、集中力など様々なものが改善され、身体がエネルギー循環をより効率よくし始めます。減量だけではなく、感覚的にも、気分的にもどんどん軽くなるのを実感いただけます。

ママのためのプラントベースで減量5キロ

食事制限ダイエットではなく、食べながら痩せて健康になる

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ホリスティックな観点から、食べもののバランスや植物性ベースの食事の作り方を学び、生活に摂り入れていくことで、自然にダイエットとデトックス効果も得られる、実践型短期集中プログラムです。

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