怒鳴る毎日から抜け出したいママへ：

こんな気持ち、ありませんか？ - 子どもにまた怒鳴ってしまった...と毎晩自己嫌悪。毎日疲れ果てて、自分のエネルギーが空っぽ。“幸せ”ってなんだっけ？と思うほど、心に余裕がない

なぜ身体（ソマティック）に基づくアプローチが、必要なの？ - 従来の考え方や自己啓発では到達できない「深いところ」にアクセスすることで、本当の意味で落ち着きと安心を取り戻せるのが、ソマティックアプローチの強みです

このリトリートで得られること -　子どもがぐずっても、深呼吸して落ち着いて対応できる、「また怒っちゃった...」の罪悪感ループから解放される、朝起きたときに、「今日もやってみよう」と思えるエネルギーがある、夜子どもを寝かせた後、自分だけの時間を少しでも楽める、「私はちゃんとやれてる」と思える自分に出会える、「ひとりじゃない」と感じられる、共感的なつながりがある

身体からはじめる、新しい癒しのステップを、実際にバーチャルな空間で体現し、変化を自分のものにしていきましょう。